Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 93.08g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Яготинська Ряженка 4%, Премия Творог 5%, Bonduelle Фасоль Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Алан Ветчина Королевская, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Румянец Батон Молочный, Гороховый Суп. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Маслины, Подсолнечное Масло, Favita Фета, Ржаной Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Яготинский Ряженка 4%, Премия Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|