Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 107.78g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Курага, Яйцо, Минская Марка Сметана 15%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Растительное Масло. Lunch: Березка Сыр Сметанковый , Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Печень Свиная, Булгур. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|