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약 600kcal 식단 시작은 샐러드와 함께~~!!
View Diet Calendar, 01 October 2021:
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960 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 45.68g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: 조지아 크래프트 블랙, 설탕없는과자공장 아몬드쿠키. Lunch: 호밀빵 (칼로리 감소), 삶은 계란, 귀리, 샐러디 연어 샐러드, 찐단호박. Snacks/Other: 마카다미아, 피칸, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 설탕없는과자공장 아몬드쿠키. more...
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joe17402's Weight History
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