Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 123.07g | Carbs: 210.60g.
Lunch: Falanghina, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Land Formaggio a Pasta Dura, Tre Mulini Pane di Segale, Land Ricottine. Dinner: Dociando Cioccolato al Latte con Cristalli di Sale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Carrefour Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Ondina Filetto di Merluzzo Sudafricano, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Peperoni, Melanzana. Snacks/Other: Pane gluten free, Varia Gusto Salatini Assortiti, Prosecco. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|