Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
756 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 37.09g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Кармен Торт, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klinkovaa)'s Weight History
|