Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 58.60g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Roshen Вафли Milk, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spomlek Сыр Радамер, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Буженина, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Румянец Батон Молочный, Джемы и Варенья, Яготинский Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Гороховый Суп. Dinner: Вафли, Подсолнечное Масло, Favita Фета, Жареное Яйцо, Румянец Хлеб Заварной со Льном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|