Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
550 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 18.57g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Чай с Молоком, ВкусВилл Манго, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, 4 Сезона Черная Смородина, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вологодское Льняное Масло , Сарафаново Кефир 1,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|