Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
116 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 101.39g | Carbs: 312.76g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай, Каждый День Язычки Слоеные , Leor Салат Баклажаны с Морковью, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Leor Морковь Пикантная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|