Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 109.41g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Помидоры, Гороховое Пюре, Протертая Мякоть Томатов, Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Говядина. Dinner: Matrix Протеин (Шоколад), Зеленый Горошек (Замороженный), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Snacks/Other: Сметана , Effort Протеиновый Батончик (Кокосовый Торт). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|