Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 96.36g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебница Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
steady weight
|
|
|