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Mahlzeit komme heute irgendwie nicht voran. Ich wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler. 😎🙋♀️
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96.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1748 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 96.99g | Carbs: 243.09g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Dinner: Grünländer Leicht, Olivenöl, Vollkornnudeln, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Gartenkrone Prinzessbohnen . Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3266 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Süsse 60+'s Weight History
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