Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 64.04g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Творожный , Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Желток. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Ашан Гранат, банан Мини, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Яблоко, Prisma Яблоко Антоновка , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Родные Просторы Хлеб Белый, Лента Яблоко, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|