Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2825 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 200.75g | Carbs: 247.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Gold Fish Икра Минтая, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Fish House Кальмары, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сырники Домашние, Перекресток Тефтели из Индейки , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Cybermass Casein, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Герр Штрудель Штрудель Грушевый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|