Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1020 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 94.90g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Café. Lunch: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Pastel Assado de Frango, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Salgada. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Laís Golinski's Weight History
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