Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 98.60g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, J7 Апельсиновый Сок, Snickers Арахисовый Бунт, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр Адыгейский. Lunch: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|