Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 159.99g | Carbs: 250.69g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Dinner: Kaali, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Viikunat, Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|