Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 129.03g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Lindt Конфета Lindor, Кофе с Молоком, Layenberger Батончик Протеиновый Манго Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakatharina7's Weight History
|