Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 40.73g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton). Lunch: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Pirkka Kasvispihvi. Dinner: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kotimaista Ruisjauho, Herkkumaa Puolukkasurvos. Snacks/Other: Tee (Makeuttamaton), Töysäläinen Kanelikorppu , Saarioinen Kasvispihvit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|