Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 154.83g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Ламбер Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Домик в деревне Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Глобус Шампиньоны, Морковь, Лук. Dinner: Агуша Творог Первая Ложка, Избенка Творог 5% Можайский, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Рот Фронт Батончики, Rainbow Cookies, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|