Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 115.48g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Глобус Хек, Гороховое Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протертая Мякоть Томатов, Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Говядина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Tree Of Life Life Isolate, Effort Батончик Протеиновый Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|