Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 98.56g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Судак Запеченный, Чай Несладкий. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|