Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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52.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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955 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 72.25g | Carbs: 75.21g.
Breakfast: 엉파 명태껍질튀각, 남양유업 루카스나인 라떼, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 산과들에 한줌견과 오리지널, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 풀무원 낫또, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (카페라떼). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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