Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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2535 kcal
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Fat: 46.68g | Prot: 234.01g | Carbs: 302.06g.
Breakfast: 방울 토마토, 바나나, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Lunch: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Dinner: 순대볶음, 잡채, 야채볶음, 밥. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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