Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 137.51g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Морковь, Глобус Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Bonduelle Цветная Капуста. Dinner: Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Яйцо, Bonduelle Цветная Капуста, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Клубника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Бананы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|