Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2679 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 157.95g | Carbs: 299.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ичалковский Сыр Твёрдый «Пермеджано Перфетто», Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Now Foods Омега-3, Bounty Мороженое, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Вкусвилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный , ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, SPAR Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Му-Му Конфеты Коровка, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Carl Kuhne Крем-Соус «Бальзамический» Классик, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Морозко Green Мексиканская Смесь, Помидоры, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|