Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 47.36g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Финик, Арахис, Финик, Lactel Молоко 2,5%, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Лепешка, Грецкие Орехи, Царь Геркулес. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Конина Вареная, Конина Вареная, Гречка с Овощами, Оливковое Масло, Виноград, Айран, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Белый Хлеб, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Белый Хлеб, Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedovalazzat02's Weight History
|