Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 31.40g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Шпинат, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Мясновъ Сервелат ГОСТ, Мясновъ Ветчина Купеческая. Lunch: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Винегрет. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|