Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
2685 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 162.00g | Carbs: 304.28g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Ромовая Баба, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Главпродукт Сгущёнка, Окей Груша Аббат, SPAR Банан, Вкусвилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Mutlukal Gida Sanayi Ticaret Тортилья Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|