Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 85.94g | Carbs: 31.87g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Сметана 20%, Петмол Сливки 22%, Желатин Пищевой, Черника. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|