|
На 01.09.21
ОП 102 (-2)
ОГ 92
Под грудью 79,5 (-1,5)
Талия 74 (-2)
Живот 88,5 (-0,5)
Попа 103 (-1,5)
Нога 59
Икра 36 (-0,5)
Рука 30,5 (-0,5)
Вес: 65.2
|
64.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 79.99g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Помидоры, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Оливковое Масло, Prosto Рис для Гарнира. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Петелинка Голень Куриная с Кожей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|