|
Мышцы не болят, я выспалась😍 отек спал
Но сегодня по плану опять треня и завтра если мышцы болеть не будут
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 70.42g | Carbs: 240.86g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная. Lunch: Карамель, Плов, Балтика Флеш, Магнит Банан, Морковь. Dinner: Арахис, Иня Кета Теша , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Оладушки, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|