Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 54.04g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Оладьи, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебпром Хлеб Диабетический, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Kellogg's Печенье Dinosaurs в Молочной Глазури, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Икра Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебпром Хлеб Диабетический. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Почитала что на не привычный колораж чувствовала ты голод! А протеин, точнее козеин не пьёшь??
24 Sep 21 by member: galinaurcenko83
|
Нет не пью) стараюсь питаться обычными продуктами) сейчас купила коктейль белковый) чтобы вечером поздно пить, а то иногда есть охота, а с утра не очень впечатления потом🤷🏻♀️
24 Sep 21 by member: Olly.Morri
|
27 Sep 21 by member: galinaurcenko83
|
Иван Поле) шоколадный) калорий мало на порцию 43 + молоко) белка 5 гр) на ночь самое то если хочется есть)
27 Sep 21 by member: Olly.Morri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olly.Morri's Weight History
|