Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 121.06g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Лук, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Перловка. Dinner: Морковь, Говядина, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Русские Закуски Холодец Домашний , Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Тонкий (ИП Галстян), Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|