Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 76.73g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Viola Сыр Плавленый, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Каждый День Пряники, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Сметана 15%, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Сергеевский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фабрика Качества Манты с Курицей и Картофелем, Минтай Жареный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|