Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 81.77g | Carbs: 72.56g.
Breakfast: Рогачев Сыр Раубичский, Nescafe Кофе 3 в 1, Овсяноблин Втв , Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина. Lunch: Суп Втв. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Harry's Хлеб для Сандвича, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya85263771's Weight History
|