Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 114.31g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: ПП Сникерс, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Семга Слабосоленая, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsvbycrh97's Weight History
|