Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 112.42g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Виталюр Куриный Рулет, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Easy Soup Сэндвич Техас с Говядиной, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Виталюр Куриный Рулет. Dinner: Гречка Отварная, Хек. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|