Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 59.10g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Конти Супер Контик с Орехом, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Добров Рулет Куриный, Плавленный Сыр, Румянец Батон Молочный, Чечевица Вареная. Lunch: Ferrero Нутелла, Блины на Молоке, Форшмак, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Гречневый Суп. Dinner: Джемы и Варенья, Яготинский Ряженка 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Nestle Шоколадные Шарики , Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|