Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 63.66g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Натси Цукаты из Груши, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Каравай Батон Солнышко, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Баклажан, Яйцо Куриное, Сахар. Dinner: Шампиньоны Жареные, Сахар, Макфа Спагетти Отварные, Папа Может Сосиски Копченые , Виноград, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|