Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 130.49g | Prot: 164.45g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Сало, Добряна Сыр Король Артур, Гречневая Каша с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Ремит Хлеб Деревенский Бездрожжевой , Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Запеченная или Жареная Камбала, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|