Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
66 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 70.74g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Багет, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Овощное Рагу, ОМКК Баранина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Банан, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленое Яблоко, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|