Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 71.02g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Томатная Паста, Говяжий Фарш, Макфа Изделия Макаронные Безглютеновые Spaghetti, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Печень Куриная Жареная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|