Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 104.08g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Вастэко Топленое Масло Гхи, Цикорий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Перловка, Лук, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Капуста Белокочанная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Говядина, Лук, Морковь. Snacks/Other: Milford Подсластитель Жидкий, Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Творог 5%, Лаваш Тонкий (ИП Галстян). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|