Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 71.90g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой, Чай с Молоком и Сахаром, Увелка Паста Птитим, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусберри Суфле Молочное с Вареной Сгущенкой , Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|