Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 119.37g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Bombbar Choco Protein Paste, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Говядина Постная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|