Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 57.87g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Конти Супер Контик с Орехом, Сильпо Кровянка Копчёная, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Жареное Яйцо, Своя Линия Баклажаны по Корейски. Lunch: Шоколадный Круассан, Ветчина, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Борщ Украинский, Форшмак, Конти Супер Контик с Орехом, Румянец Батон Молочный, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Яготинский Ряженка 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|