Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 70.23g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Красные Яблоки, Вареное Яйцо, Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|