Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2920 kcal
|
Fat: 155.65g | Prot: 114.34g | Carbs: 272.64g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Ячневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Костромской, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свежий Ряд Сыр Костромской, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Пельмени (Жареные, с Мясом), Сырный Соус, Макдоналдс Картошка Фри, Pizza Mia Пицца Баварская, Миньоны Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasyacrasadlinnayacosa's Weight History
|