Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 100.83g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Кормим Правильно Блины Белковые. Lunch: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Global Village Горчица Баварская, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Мандарины. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten_72's Weight History
|