Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 71.59g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каравай Майская Ангарская Сдоба, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкусберри Суфле Молочное с Вареной Сгущенкой , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|